PRATIQUE COMIGO

Ashtanga Vinyasa é um sistema tradicional de Yoga que proporciona o desenvolvimento físico, mental, emocional e espiritual. O criador desse método foi Sri. K. Pattabhi Jois (um dos alunos de Krishnamacharya). Jois faleceu em 2009, e hoje é o seu neto Sharath Jois, juntamente com inúmeros outros professores, que mantém viva a tradição do Ashtanga pelo mundo.

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Mysore é o nome da cidade da Índia onde Jois desenvolveu essa prática, e por isso é o nome dado à maneira tradicional de se ensinar essa metodologia. Nas aulas de Ashtanga Mysore, estarei ao vivo com você pelo zoom, apresentando os fundamentos da prática, a respiração, e as posturas, e te conduzindo de forma individualizada.

E você, no seu tempo, passará a memorizar as posturas e respirações, conquistando autonomia ao praticar.